２０１８年１月１６日（火曜日）玄米食講座をおれんじカフェで９人の参加がありました。 新しい参加者もあり順調に進みました。 最初は参加者の皆さんと、新年の挨拶をして早速調理に入りました。 本年度の最初のレシピは ・玄米おかゆ 圧力鍋を使い玄米おか…