3日 ご飯 かき揚げ もやしとハムの辛子和え キャベツの漬物 お味噌汁 グリーンサラダ10日 雑穀米 お味噌汁 豚肉とニラの炒物 インゲン味噌マヨ和え グリーンサラダ17日 ご飯 すまし汁 魚の竜田揚げ 酢の物 豆腐のあんかけ サラダ 24日 ご飯 かき玉汁 春巻き …